Help! Wat als je deo niet werkt?

Dat je zweet als het warm is of als je een sprintje hebt getrokken om de trein te halen, is logisch. Maar wat als je zomaar ineens jezelf ruikt zonder dat je je hebt ingespannen? Of zelfs als je net gedoucht hebt. Zweetgeur kan zo akward zijn! Helemaal als je deo je hier niet meer uit kan redden.

Herken je dit? Dan moet je zeker verder lezen om te begrijpen wat de oorzaken zijn van deze vervelende zweetgeur en nog belangrijker…. Wat je eraan kunt doen.

Lees het hele verhaal

5 Detoxtips voor een slanker lijf

Iedereen weet dat als je troep eet, je daar dikker van wordt. Maar wist je dat je lichaam gifstoffen en schadelijke stoffen uit je omgeving opslaat in je vetcellen? En dat je dus letterlijk dik wordt en blijft als je veel bloot gesteld wordt aan toxische stoffen?

Op het moment dat je teveel schadelijke stoffen binnenkrijgt en je lever het niet meer aankan, dan worden de gifstoffen opgeslagen in vetcellen. Dus hoe meer gifstoffen je binnen krijgt, hoe meer je vetcellen worden opgevuld.

De chemicaliën van tegenwoordig hebben de neiging om de productie van dikmakende hormonen zoals oestrogenen en insuline te verhogen en de invloed van slankmakende hormonen (schildklierhormoon, testosteron, groeihormoon, adrenaline, dopamine) te verkleinen. Een hele goede reden om ze te vermijden dus.

Het omgekeerde geldt gelukkig ook: als je je lichaam minimaal belast met foute stoffen, dan is er ook geen reden voor je lichaam om vetcellen te vullen. Dit vet raak je niet kwijt met gewoon lijnen, hoe weinig je ook eet, want dan zouden de gifstoffen alsnog in je bloedbaan en je vitale organen komen. Dit is ook een reden waarom mensen die zwaar lijnen snel geïrriteerd zijn en zo’n behoefte hebben aan veel eten. Ze voelen zich meteen beter als ze vet eten. Het lichaam kan dan het bloed weer zuiveren het de gifstoffen weer opslaan in het vet.

Detox the easy way

De oplossing is dus ontgiften, oftewel detoxen, en voorkomen dat er nieuwe gifstoffen in je lichaamsvet wordt opgeslagen. Dat detoxen kan je lichaam gelukkig zelf door te ademen, naar de wc te gaan en te zweten. Als je ervoor zorgt dat je geen of weinig nieuwe gifstoffen binnen krijgt, dan krijgt je lever de kans om de gifstoffen die je hebt opgebouwd in je vetcellen af te breken. Je nieren zorgen ervoor dat je bloed gezuiverd wordt van afval.

5 detox-tips :

1. Drink veel water, de bekende 2 liter per dag. Dat water helpt meteen je darmen om zich te ontdoen van je afvalstoffen. Neem eventueel extra vezels, zoals gemalen lijnzaad, om de boel op gang te helpen. Water met vers citroensap erin, helpt je lever om zich te ontdoen van de gifstoffen die het 's nachts uit je bloed heeft gefilterd. Of drink groene thee, de antioxidanten in groene thee beschermen je lever namelijk.

2. Zweet het eruit. Zweten doe je door te sporten of een sauna te pakken. Probeer minimaal 3 x per week minimaal 20 minuten lekker te zweten.

3. Adem het eruit. Minder bekend is dat je via je ademhaling ook gifstoffen kwijt raakt. Je longen filteren de schadelijke stoffen uit de lucht, veroorzaakt door bijvoorbeeld uitlaatgassen en schimmels. Vooral een diepe buikademhaling zorgt ervoor dat de zuurstof alle cellen kan bereiken.

4. Mijn allersimpelste detox-tip: ​Drink 's nachts en 's ochtends geen water, maar pas als je je tanden hebt gepoetst. De bacteriën en gifstoffen die zich 's nachts in je mond verzamelen wil je meteen wegpoetsen en niet weer opdrinken!

5. Verminder de inname van gifstoffen. Detoxen is een goede eerste stap, maar veel logischer is het om ervoor te zorgen dat je minder gifstoffen binnen krijgt. ​Hoe doe je dat?

Zo verminder je de gifstoffen die je binnen krijgt​

Voorkomen is beter dan genezen, zeker als het om detoxen gaat. Zorg er dus voor dat je biologische zuivel en vlees eet of helemaal geen zuivel en vlees. Kies voor biologisch fruit voor in ieder geval sinaasappels, appels, aardbeien en druiven. En eet ook je sla alleen nog biologisch. Volgens de Voedsel en Warenautoriteit bevat slechts 8% van de supermarkt-sla geen gif

Drink geen water uit plastic flesjes. Zeker niet kant-en-klaar uit de winkel. Het plastic lekt langzaam in het water, zeker als het in het licht heeft gestaan, en verstoort je hormonen.​ Drink minder alcohol en eet minder geraffineerde suiker. Niet heel verrassend...

Natuurlijk let je op wat je eet als je wilt detoxen, maar wist je dat het net zo belangrijk is wat je op je huid smeert? Je kunt dan wel heel goed biologisch en gezond eten, maar 60% van wat je op je huid smeert, komt in je lichaam terecht!

De meeste cosmetica is gemaakt met paraffine en minerale oliën. Oftewel een zwaar bewerkt aardolieproduct! Dat wil je niet ín je lichaam, toch? Toch eet de gemiddelde vrouw in haar leven 6 kilo lipstick en lipbalsem, gemaakt van petrolatum , oftewel petroleum!

En wat nu volop in het nieuws is: de aluminium in deodorants is opnieuw gelinkt aan borstkanker. Opnieuw heeft onderzoek bevestigd dat vrouwen die producten gebruiken met aluminiumchloride erin (dezelfde aluminium als die in bijna alle deo's wordt gevonden) een verhoogd risico lopen. 

Wat een geluk nou dat Loveli een deodorant heeft zonder aluminium ;-)​

De eerste deo zonder aluminium die écht werkt

Puur natuurlijke deodorant stick die echt werkt. Gebaseerd op kokosolie en natriumbicarbonaat en nog meer fijne ingrediënten die goed zijn voor je huid en echt werken.

5 redenen om je deodorant met aluminium de deur uit te doen

Herken je dit dilemma? Je weet dat je eigenlijk beter geen deodorant met aluminium zou moeten gebruiken, maar het gevoel hebben dat iedereen je zweet kan ruiken is absoluut geen optie. Going natural has it limits.

Gelukkig is daar een oplossing voor. Maar eerst duik ik er dieper op in, waarom je die deo met aluminium écht beter kunt laten staan. Er zijn namelijk 5 goede redenen:

Lees het hele verhaal

Droogterimpels? Die los je super simpel zelf op

Herken je dat, dat je in de spiegel kijkt en dat je denkt: OMG… is dat een rimpel??? O nee! Ik word oud! Het begin van het einde. Dit komt nooit meer goed… Voordat je nu de snoeppot induikt, omdat het toch allemaal niet meer uitmaakt, laat me je snel geruststellen: Dat is geen ouderdomsrimpel, maar een droogterimpel. Je hebt gewoon een vochttekort!

Lees het hele verhaal

Zweetgeur bij je tiener? Help hem/haar met een goede deodorant zónder aluminium

Het moment dat je beseft dat je jezelf ruikt, is pretty akward. Maar wat als je een tiener bent met een zweetprobleem? En sowieso al onzeker bent over zo ongeveer alles in je leven? Dan kan een zweetgeur je leven behoorlijk beïnvloeden. Grijp niet meteen naar de eerste de beste deodorant, parfum of zelfs antiperspirant, maar begin het deo-leven van je zoon/dochter goed met een deodorant zonder aluminium. Here’s why…

Lees het hele verhaal

Hoe Loveli in de finale van de Marie Claire Starters Award terecht kwam…

Hoe kom je in de Marie Claire terecht? Dat kan ik zelf ook bijna niet geloven. Tot nu toe was Loveli een hobby. Een passie en een droom voor ooit. Klein en overzichtelijk en met weinig risico’s, want buiten mijn vriendenkring om gebruikten nog maar weinig mensen de deodorant. Nu sta ik in de finale van de Marie Claire Starters Award! Plus een interview in het blad met misschien wel de mooiste foto’s ooit van mij gemaakt. En dat door één toevallige ontmoeting…

Jij kunt me nú helpen die award te winnen. Plus € 5.000 startkapitaal. Een prijs die ik heel graag zou willen winnen. Ik vertel zo wat jij kunt doen om Loveli te helpen naar de next level in het avontuur, maar eerst ga ik verder met hoe het zo ver gekomen is.

Lees het hele verhaal

De 2016 zonnebrandcrème test

Zonnebrandcrèmes zijn nasty stuff. Ik weet het: dit wil je eigenlijk niet horen en ik wil het eigenlijk niet zeggen. Maar het moet. Want zonnebrandcrèmes zitten vol UV-filters waar wetenschappers serieuze waarschuwingen voor afgeven. Code rood in sommige gevallen. En dan zijn er ook nog de siliconen, parabenen, aluminium en agressieve conserveermiddelen om die filters stabiel en smeerbaar te maken.

Maar de ene zonnebrand is de andere niet en als je dan toch je huid moet beschermen, kies dan voor een merk dat er goed over heeft nagedacht en niet gaat voor de laagste kostprijs.

Dit jaar heb ik de ingrediëntenlijsten van meer dan 50 zonnebrandcrèmes onder de loep genomen voor de zonnebrandtest van 2016. Welke zonnebrandcrèmes zijn ok en welke wil je echt niet op je huid smeren? Of op die pure kinderhuidjes? Want 60% van wat je op je huid smeert, komt in je lichaam terecht…

Nieuwsgierig hoe jouw favoriete merk het ervan afbrengt? Ik vertel je zo mijn favoriete top 3 en welke producten een absolute no-no zijn. Maar laat me je eerst vertellen voor welke ingrediënten je op moet passen en waarom.

Lees het hele verhaal

Deze 5 voedingsstoffen zijn onmisbaar voor een mooie huid

Je huid weerspiegelt je gezondheid. Die heb je vast vaker gehoord. Geen crème, beautybehandeling of wondermiddel zal echt effect hebben, als je je lichaam niet voorziet van de voedingsstoffen die het zo hard nodig heeft. Maar welke voedingsstoffen heeft je huid eigenlijk nodig om te kunnen shinen? Lees verder om te leren waar die voedingsstoffen in zitten en hoe je ze op de lekkerste manier binnen kunt krijgen...

Lees het hele verhaal

3 redenen waarom je douchegel niet goed voor je is

Heb jij ook een droge huid die eigenlijk na iedere douchebeurt een laag bodylotion nodig heeft om er nog een beetje acceptabel uit te zien? Ik zelf gebruik al sinds mijn tienertijd iedere dag een bodylotion of nog liever een bodycrème, omdat mijn huid nou eenmaal droog is. Dacht ik.

Wat ik al die jaren niet wist, is dat iedere douchebeurt enorm bijdraagt aan een droge huid. Hoewel het heerlijk is om je in te zepen met een dikke laag verrukkelijk geurend schuim, is het voor je huid helemaal niet verstandig, omdat je douchgel niet goed voor je is. Je huid bevat namelijk van zichzelf natuurlijke oliën, die gestript worden door de wasstoffen in de douchegels.

Lees verder om te weten wat de andere redenen zijn om je doucheschuim iets minder in te zetten, ook als je geen droge huid hebt.

Lees het hele verhaal

Eén jaar alleen maar natuurlijke cosmetica. Dit gebeurde er…

Wat doet het eigenlijk met je huid als je helemaal geen synthetische stoffen erop zou smeren? Geen irriterende conserveermiddelen, geen minerale oliën die je huid uit balans brengen, geen parfums waar weet-niet-wat in kan zitten. Alleen nog natuurlijke cosmetica. Zou je het verschil kunnen zien?

Ik gebruik al meer dan een jaar geen synthetische troep meer en ik kan je vertellen wat het met mijn huid heeft gedaan. En dat is echt veel. Maar laat ik eerst vertellen hoe mijn avontuur met  natuurlijke cosmetica is gestart.

Lees het hele verhaal

De strategie om je voornemens wèl vol te houden

Vandaag is het blue monday, de maandag in januari dat de stemming massaal down is, omdat het donker is, het geld op is na de feestdagen en de meeste van de goede voornemens zijn gebroken. Herken jij dat ook?

Geef niet toe aan die blues, maar pak je kans om opnieuw te beginnen met verse voornemens. En dit keer goed met de juiste strategie. Het is namelijk niet voor niets dat bijna niemand zijn goede voornemens volhoudt. Ze missen een strategie! En dat terwijl het starten met een nieuw voornemen je zoveel energie kan geven!

Lees verder om te weten te komen wat dé strategie is om je voornemens wel vol te houden. En er een leuk spel van te maken!

Lees het hele verhaal

Slanker door minder gifstoffen?

Iedereen weet dat als je troep eet, je daar dikker van wordt. Tot zover is het makkelijk. Maar wist je dat  je lichaam gifstoffen en schadelijke stoffen uit je omgeving, je kleding, je drinkwater en de stoffen die je via je huid binnenkrijgt, opslaat in je vetcellen? En dat je dus letterlijk dik wordt en blijft als je veel bloot gesteld wordt aan toxische stoffen?

Gifstoffen vullen je vetcellen

Ik weet dit sinds ik het boek 100% gifvrij van Julia Kang heb gelezen. Een heel leuk en makkelijk leesbaar boek over hoe je gifstoffen zoveel mogelijk uit je leven kunt bannen. Julia legt in haar boek uit dat alle stoffen die je lichaam niet herkent of niet als veilig bestempelt meteen door de lever aangepakt worden en zoveel mogelijk geëlimineerd.

Op het moment dat je teveel schadelijke stoffen binnenkrijgt en je lever het niet meer aankan, dan worden de gifstoffen opgeslagen in vetcellen. Dus hoe meer gifstoffen je binnen krijgt, hoe meer je vetcellen worden opgevuld.

Lees verder en leer hoe je gemakkelijk je vetcellen weer kunt legen...

Lees het hele verhaal

Train je geluksspier. Dat geeft meer glow dan welke crème ook…

Herken je die happy-glow? Je ogen die stralen als sterretjes op oudejaarsavond, een blos op je wangen die je met geen kwast kan namaken en een glimlach die de zon door de wolken kan laten breken. Wanneer was de laatste keer dat je er zo uit zag? Toen je head-over-heels verliefd was misschien?

Die totally happy glow kan je met geen make up faken. Maar je hoeft ook niet te wachten tot die prins of prinses op het witte paard voorbij komt om je hart te veroveren. Echte geluksmomenten die je laten stralen die creëer je zelf! En dat heeft meer effect dan welke crème dan ook. Lees verder, dan vertel ik je wat mijn belangrijkste ritueel is voor instant geluk...

Lees het hele verhaal

Doe jij je was al ecologisch? Dit is waarom het zo belangrijk is…

Het breekt mijn hart als de natuur wordt verpest door onverschilligheid. Een plastic tasje dat hangt in de takken van de bomen. Een folietje van een sigarettenpakje dat voorbij waait. En ik weet dat ik een suffe, naïeve wereldverbeteraar lijk als ik er toch achteraan ren en op zoek ga naar een prullenbak. But that’s me.

Een leeg plastic flesje uit je autoraam gooien is onverschilligheid. Maar wat een veel grotere bijdrage levert aan de plastic soep in de oceanen is onwetendheid. Wist je namelijk dat de grootste veroorzaker van de plastic soep niet dat flesje is of die plastic tas? Maar onze eigen wasmachine?

Lees het hele verhaal

Hoe los je met kefir jarenlange darmproblemen op?

Hey hallo, hoe gaat het met jouw darmen vandaag? Een vraag die je niet iedere dag krijgt, toch? Ook niet echt een onderwerp wat je even ter tafel brengt, maar ik doe het toch.

Want als ik het zo om me heen hoor, ben ik niet de enige die af en toe niet weet hoe ze haar scheetjes binnen moet houden. Of die last heeft van een opgeblazen buik. Of niet kan poepen. Of juist altijd diarree heeft.

Sorry als dat too much information is, maar houd nog even vol met lezen, want dit artikel kan echt een enorme impact hebben als je darmflora niet in balans is.

Lees het hele verhaal

Hoe veilig is je tandpasta?

Heb je er ooit bij stilgestaan dat je tandpasta misschien niet veilig voor je is? En al helemaal niet voor kinderen? Ik ben opgegroeid met fluoride in mijn tandpasta, fluoridetabletjes voor erbij en 2 keer per jaar een bitje met fluoride bij de tandarts. Want fluoride beschermt tegen gaatjes. Maar nu laten de anti-fluoride-lobbyisten steeds meer van zich horen met alarmerende berichten over effecten van fluoride, met name bij kinderen.

Ik ben nu wel nieuwsgierig geworden. Hoe zit dat nu echt met fluoride? Als fluoride ongezond zou zijn, dan had de overheid toch wel ingegrepen? (Okay, dat geloof ik natuurlijk allang niet meer) En hoe gezond zijn dan de andere ingrediënten van je tandpasta? Ik wilde er meer van weten en ben er (diep) ingedoken. Wil je ook weten hoe het nu echt zit? Lees dan verder over hoe gezond jouw merk tandpasta is, wat de alternatieven zijn en wat mijn favoriete tandpasta is. Lees het hele verhaal

Chocola – de ultieme beautyfood!

Een heerlijk, donker stukje chocola… Wat een sensatie! Je smaakpapillen doen een vreugdedansje, je moet glimlachen of je wilt of niet en je voelt je even volkomen voldaan. Tegelijk worden er in je lichaam vrije radicalen aangepakt die je cellen verouderen en gaat je huid stralen. En het mooie is: je hoeft niet te stoppen bij één stukje. It can’t get any better than this, right? It can! Je kunt het namelijk heel gemakkelijk zelf maken. Anytime.

Lees verder hoe deze chocola je mooier kan maken én hoe je het zelf kan maken. Binnen 20 minuten…

Lees het hele verhaal

Verslaafd aan je lipbalsem?

Ga jij de deur niet uit zonder een lipbalsem in je tas? Smeer jij ook een paar keer per dag je lippen in met een heerlijk laagje balsem? En mis je hem meteen als ie op is? Dat klinkt als een verslaving. En dat is niet psychisch, je lippen kunnen echt aan lipbalsem verslaafd raken. In de meeste lipbalsems zit namelijk petrolatum, oftewel petroleum. En dat sluit je huid af, waardoor je huid even geholpen is, maar op de lange termijn niet meer zelf kan herstellen en dus niet meer zonder de lipbalsem kan. Je verslaving is dus echt en je kunt er wat aan doen! Lees verder om te weten hoe je van je verslaving af komt.

Lees het hele verhaal

Zonnebrandcrèmes doorgelicht

Het heeft lang geduurd, maar daar is toch eindelijk die zomerse warmte. Tijd om terrasjes te pakken, naar het strand te gaan en te zonnen in de tuin. Die witte melkflessen kunnen echt niet meer. Ren niet meteen naar de winkel voor een zonnebrandcrème, maar lees eerst dit artikel. Ik heb namelijk 25 zonnebrandcrèmes (en het worden er steeds meer) volledig gescreend op hun ingrediëntenlijst. Dit heeft dagen en dagen spioneren en researchen gekost, maar ik vind het het helemaal waard. Je wilt toch zowel je huid als je gezondheid beschermen?

Lees verder en leer welke zonnebrandcrèmes ok zijn en welke je echt liever wilt vermijden. En deel dit bericht met anderen. Iedereen zou dit moeten weten!

Lees het hele verhaal

Ben je ook klaar met de zoektocht naar een aluminiumvrije deo?

Een blogbericht over deodorant dus. Wie heeft het niet in zijn badkamerkastje staan en in zijn sporttas zitten? Het beschermt je de hele dag tegen onfrisse geurtjes en zonder kun je je aardig onzeker voelen. Maar vrijwel alle deodoranten bevatten aluminium. Een metaal dat direct gelinkt is aan borstkanker. En dat gebruiken we iedere dag? Dat moet ook gifvrij kunnen.

Lees verder over waarom je echt geen aluminium in je deo wilt en wat een super simpele oplossing is…

Lees het hele verhaal

Hoe verbeter je je huid, verleng je je wimpers én bespaar je honderden euro’s

Ok, dat schreef ik om je nieuwsgierigheid te wekken. En het is waar! Er is geen natuurproduct waar ik zo enthousiast over ben, behalve dan water, maar dat is een heel ander verhaal. Het gaat nu over…. Kokosolie.

Kokosolie is helemaal hot in de superfood wereld, dus goede kans dat je het al in je keukenkastje hebt staan. Voor je binnenkant is het al heel waardevol, maar voor je buitenkant kan het je letterlijk tientallen euro’s besparen. Er is namelijk geen betere reiniger van je huid dan kokosolie.

Lees verder en leer meer over hoe je met kokosolie je huid verbetert én veel geld bespaart: 

Lees het hele verhaal